Редовният секс увеличава нивата на имуноглобулин А (IgA) – протеин, който защитава срещу настинки и грип.

Макар официалните власти по обществено здраве да не се произнасят, има данни, като например проучване сред студенти, че тези, които правят секс веднъж или два пъти седмично, имат отчетливо по-високи нива на IgA.

Балансирано хранене, 7-8 часа сън, често миене на ръцете със сапун, редовно проветряване и намиране на начин за освобождаване от стреса също са част от „нищо неправенето”, което може да намали риска от настинка и грип.