Помелото помага да отслабнем

Ако желаете да се радвате на нежна кожа, хапвайте помело.

Помелото е полезно за здравето

Високите нива на витамин С в цитрусовия плод го прави отличен източник на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.

„Хапвайте помело, ако желаете да имате свежа кожа“ – съветват специалистите.

Красота

Свободните радикали причиняват дегенерация на кожата, която пък води до преждевременното й стареене.

Получават се бръчки, кожата се отпуска и се появяват старчески петна.

Витамин С стимулира производството на колаген, който укрепва тъкани, органи и клетки. Това укрепва венците, като така предотвратява появата на опасни орални заболявания и загубата на зъби.

Помелото е популярно заради високата си хранителна стойност. То е богато на минерали, витамин С, калий, диетични фибри, витамин В6 и магнезий.

Фибри

Повечето плодове съдържат големи количества фибри, като помелото не прави изключение.

В един цитрусов плод се съдържа около 25% от нужното дневно количество фибри. Те спомагат за добро храносмилане и елиминиране на проблеми като запек и диария . Помелото е много добър източник на калий.

Във всеки плод се съдържа приблизително 37% от дневния препоръчителен прием. Калият действа, като намалява напрежението в кръвоносните съдове и стимулира циркулацията на кръв и кислород в органите и системите. Това намалява натоварването на сърцето шансовете за атеросклероза, сърдечен инфаркт и инсулт.

Тегло

Екзотичният плод е верен съюзник в борбата за тънка талия, пише в. „Телеграф“. В него и в грейпфрутите се намира така нареченият изгарящ мазнините ензим, който помага да намалим теглото си. Той се намира в много малко храни.

Затова решилите да водят битка с мастните натрупвания трябва да го включат в менюто си.