Редовното храносмилане е в основа на човешкото здраве, тъй като позволява редовно изхвърляне на вредните неща от организма.

Въпреки това, темата за „голямата нужда“ е нещо, с което твърде малко се занимаваме от здравен аспект, смята Джулия Ендерс, микробиолог от Германия.

Тя поставя въпроса в новата си книга „Очарователно храносмилане“ за самата техника на ходенето по голямата нужда и твърди, че навикът на сядане на тоалетната чиния при този акт води до множество здравословни проблеми –  хемороиди, запек, прекомерно натоварване на червата, поява на анални фисули и други състояния.

Единствената превенция да бъдат избегнати тези проблеми е клякането, което е най-естественото положение на червата.

– Около 1,2 милиарда души в света клякат докато ходят по голяма нужда, като между тях процентът на хората с проблеми с храносмилането е много по-малък, казва тя.

Д-р Джулия Ендерс предлага да се качим на тоалетната чиния и на нея да клекнем, а ако това е проблем за някои от вас, подобен резултат може да се постигне и чрез създаването на стол, на който да повдигнете краката си и да наведете напред тялото.

Това е разликата в положение на червата при ходенето по голяма нужда при клякане и сядане.