Добре е да имаш приятел, който е зъболекар, нали?
Разбира се, те няма да ви лекуват безплатно, но те винаги могат да ви дадат полезни съвети и да ви предупредят за опасности, за които никога не сте се замисляли. И изненадващо, нашето орално здраве зависи дори от най-малките подробности.
Ние не знаехме за тези малки неща. Но сега няма да прекараме часове с чаша кафе.
1. Не мийте зъбите си веднага след хранене.
Много е лесно да повредите емайла по този начин (особено ако използвате твърда четка за зъби). Храната и напитките нарушават рН-баланса в устата и направят зъбния емайл малко по-мек за кратко време. Зъболекарите препоръчват да се мият зъбите най-малко 30-40 минути след хранене.
2. Посетителите на басейни са изложени на риск.
Разбира се, никой не казва, че плуването не е от полза за вашето здраве. Но проблемът е, че химикалите, използвани за дезинфекция на водата в басейните, имат ужасен ефект върху зъбите. През 80-те години американски учени публикуваха резултатите от проучване, фокусирано върху здравето на зъбите на професионалните плувци, 40% от които страдаха от увреждане на зъбния емайл.
И така, какво трябва да направите? Опитайте се да задържите водата от басейна далеч от зъбите си и да плувате в прясна или солена вода през лятото.
