Да помагаш на другите да постигат целите си е една от най-приятните професии. Натрупването на опит в нея е свързано с различни ситуации, хора и възможности. Освен това е необходимо да се съставят тренировъчни програми, а трениращите се различават по своя характер и цели.
Няколко са съветите, които фитнес треньорът дава, но някои от тях може да ви убягнат.
Таймингът е най-важен
Всеки фитнес треньор поставя правила в залата. Така всеки трениращ разполага с оптимални условия за трениране. Ако сте от новите, отидете по-рано, за да се запишете за заниманието, да се запознаете с правилата и да получите отговор на всеки възможен въпрос.
Останете до края на часа, тъй като по-ранното излизане може да разсее останалите участници.
Той обожава начинаещите
Пробването на нещо ново и извън комфортната зона може да бъде смущаващо. Случвало се е на всекиго от нас.
Знаехте ли обаче, че инструкторите ценят начинаещите? Те са там с важна задача – да учат новопостъпващите и да им дават отговори.
Именно начинаещите напомнят, че е важно да се забави темпото от време на време, да се припомнят основите и т.н.
Може да ви учи, но вие най-добре познавате тялото си
Инструкторите разполагат с ценен опит и знание, но вие сте онези, които най-добре познавате себе си.
Те ще се опитат да ви накарат да постигнете повече, отколкото мислите, че можете. Това е задачата им – да ви развиват.
Само вие обаче можете да посочите кои са границите, които не бива да се преминават.
Никой не ви съди
Когато сте нови в класа, лесно попадате в капана да разглеждате хората наоколо – или по-лошото, започвате да мислите, че всички вас гледат.
По-скоро всеки трениращ е фокусиран върху тренировката си и не се занимава с гледане на другите.
Забавлявайте се, докато тренирате
Нищо не е по-удовлетворяващо за фитнес инструктора от това да види, че клиентите му са доволни от себе си.
Прогресът е много по-важен от перфекционизма
Трениращите вдъхновяват инструкторите със своите посвещение и ентусиазъм. Затова понякога последните „действат“ като мажоретки и треньори, опитвайки се всячески да ви настроят така, ще постигнете целта си.
