Ако ви се пие нещо или искате да се погрижите повече за здравето си, това са най-добрите домашно приготвени напитки. Те ще ви помагат да поддържате елегантна фигура и добър тонус.
Рецептите можете да адаптирате към вашия вкус — да добавите или намалите захарта, да използвайте вода вместо сода.
Коктейл от краставици за отслабване
Продуктите са:
- 1 краставица
- стрък магданоз или кориандър
- 1 лимон
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 супена лъжица сок от алое вера
- 1/2 газирана вода
Изцедете сока от изброените продукти и пийте преди лягане. Можете да го пиете един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.
Свежа краставица и лайм
Продуктите са:
- 1 лайм
- 2 краставици
- 1 голям портокал
- мед на вкус
- мента
- 1 литър газирана вода
Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда. Добавете газираната вода и украсете с пресни листа от мента.
Круша и градински чай
Продуктите са:
- 10 свежи листа градински чай
- 1 лайм
- 250 мл сок от круша
- 250 мл газирана вода
- 1 круша
- лед
Нарежете един лайм, крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Добавете натрошен лед, сока от крушата и газираната вода. Разбъркайте.
Грейпфрут и канела
Продуктите са:
- 500 мл сок от грейпфрут
- 500 мл газирана вода
- 1 чаша вода
- 2 канелени пръчици
- 1 анасоново семе
- листа от мента
- лед
- малко захар
Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.
Ягода и пресни подправки
Продуктите са:
- 1/2 лимон
- 1/2 лайм
- мента и естрагон
- ягоди
- 1 литър газирана вода
- 100 мл вода
- лед
Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.
