Вземането на душ изглежда доста елементарна и ясна процедура нали? Пускате водата, заставате под душа, измивате тялото си, изплаквате сапуна и след това избърсвате тялото си с кърпа. Нищо сложно. Това не е висша математика все пак.
Но така ли е в действителност? Оказва се, че всички ние, които си взимаме душ всеки ден, може би допускаме доста грешки, които вредят на кожата ни, пише „Хъфингтън пост“.
Да спазваме хигиена е важно, но понякога прекаленото усърдие може да се превърне в проблем. Ако се къпете всеки ден, трябва да сте наясно с някои грешки, които може би допускате. Кой би си помислил, че може да има погрешно и правилно къпане? Но има.
Дерматолозите д-р Хедър Лойд и д-р Хайди Уалдорф описват 5-те основни грешки, които се допускат при ежедневното взимане на душ:
Къпете се с прекалено гореща вода
Водата не трябва да бъде много гореща. Водата не трябва да е стемпература над 35 градуса. Когато е прекалено гореща, тя прави кожата суха и тя започва да се лющи. Горещата вода отмива всички мазнини и оставя кожата без защита, като често причинява и обриви или възпаления.
Прекалено дълго време се къпете
Както горещата вода, така и дългото къпане, изсушават кожата. Препоръчителното време за вземане на душ е около 7-10 минути, 20 минути са прекалено много.
Често използвате пенливи гелове и лосиони
Колкото повече се пени душ-гелът, толкова повече изкуствени вещества има в него. Тези вещества нарушават естествения защитен слой на кожата, правейки я суха и груба. Не ги използвайте всеки ден и капвайте само по 1-2 капки от тях върху гъбата си за къпане.
Използвате стари и мокри гъби
Старите и мокри гъби задържат бактерии и мухъл. Най-добре е да сменяте гъбата си за баня на всеки 4 седмици. След като приключите с къпането е добре да перете гъбата и да я оставите да изсъхне на слънце или на парното.
Твърде грубо подсушавате тялото си след баня
След баня попийте тялото си със суха кърпа, като го оставите леко влажно. След това се намажете с подходящ крем, за да остане кожата ви хидратирана, подхранена и здрава.
