fbpx
Разглеждан етикет

ядки

Ето 6 вида семена и ядки, които трябва да ядете всеки ден

Включването на ядки и семена в ежедневното хранене не само го разнообразява, но и носи големи ползи за здравето. Ако редовно ги консумирате, ще се чувствате много по-добре и ще сте изпълнени с енергия. Ето 6 вида семена и ядки, които…

Диета с ядки

Да се подложиш на диета със сигурност не е лесна работа, но при достатъчно упоритост и търпение желаните резултати не закъсняват. Вместо да опитвате така нареченото лечебно гладуване или да минавате на диети в които преобладават само…

Бадемите са полезни за мозъка

Отслабването на паметта често съпътства остаряването. В някои случаи то е един от симптомите на деменция, но според американско изследване може и да е признак, че нещо липсва в храненето, предаде БТА. Авторите на изследването са…

Печени определено са по- вкусни, но всички казват, че сурови са по- полезни, наистина ли е така?

Отбягвани и отричани в ерата на нискомазнинната “мода”, ядките все по-стабилно се завръщат в менюто на хората, които започват да ги разпознават като ценен източник на нутриенти. Доста от нас ги консумират поради полезните за здравето…

Какво ядат йога инструкторите за закуска

Йогата е чудесен начин да изгоните стреса и да се заредите с енергия. Наред с редовните си тренировки, много хора избират йогата, за да се концентрират върху напрегнатата седмица, да свалят нервното напрежение или да се отпуснат вечер.…

12 храни, които не знаехте, че може да замразявате

Ядки Ето страхотна тайна: замразяването всъщност прави ядките по-трайни, защото ги предпазва от гранясване. Това е добра новина за всички, които обичат да ги купуват в насипно състояние. Отделете малко количество ядки, които смятате да…

Менопаузата може да се отложи

Учени от Медицинския университет в Масачузетс и Харвардския университет проведоха мащабно изследване, за да установят как начинът на хранене и най-вече на количеството белтъчини в приеманите продукти влияят върху срока на настъпване на…

Храни и напитки, които трябва да избягва всяка зодия

Зодиакалният знак отчасти определя личността, съвместимостта с други зодии, вашите нагласи, но и храните, които ви се отразяват добре или пък е наложително да избягвате. Има ястия, които са по-предпочитани от други или такива,…

Ако не може да отслабнете, яжте това

Не е лесно да отслабнеш и много от нас дълго време се борят с излишните килограми без успех. Макар че полагате усилия, за да се вталите, е много вероятно да се откажете, ако не виждате видими резултати. Наистина е неприятно, но ако…