Безпристрастни! Стилни! Европейски!
Разглеждан етикет

стол

5 страхотни упражнения на стол

Упражненията със стол са лесни за изпълнение, но пък са много ефективни. Те помагат да стегнете най-вече коремните мускули, но и тези на бедрата и седалището. Първото упражнение е за загрявка. За изпълнението му е нужно да седнете на стола…

Колко вредно е всъщност да сме седнали?

По цял ден, в офиса... Скорошно изследване сравнява хора, които прекарват по-малко от два часа дневно пред телевизора или в почивка пред компютъра  с хора, които прекарват повече от четири часа от свободното си време пред екрана.…