Идеално тегло е това, което е оптимално за вашето добро здраве, но все пак има определени граници според специалистите.

Тенденцията за прекомерно отслабване или пък прекалено много излишни килограми са двете крайности, но и тук важи правилото за „златна среда“.

Има многобройни таблици и калкулатори, които ще ви определят колко трябва да тежите, но тази таблица е различна, защото подробно е разработена от лекари и специалисти.

Според нея не се разпространяват нездравословни „манекенски“ пропорции, а идеални килограми според няколко фактора – структура на тялото, възраст и височина.

Намерете своите характеристики и открийте колко близо сте до здравословното тегло.

Източник: mall359.com