Запишете на един лист хартия всички неща, които притежавате в своя живот.

Включете и своите постижения през годините.

Запишете имената на хората, които обичате, обадете им се.

Опитайте се да предугадите възможно най-лошата потенциална ситуация.

Подгответе три възможни решения.

Пуснете си филм и забравете за света поне за няколко часа.

Тичайте колкото силите ви позволяват.

Запишете целите си, които искате да постигнете след 5 години.

Намерете си ново хоби.