Красотата и здравето на женските гърди може да се подобри с помощта на правилното хранене.
Козметикът Надежда Чернниская в интервю за вестник “Комсомолская правда” разказа как да ядете правилно, така че гърдите ви да са здрави и еластични. Избрахме най-важното от това интервю за вас.
1. Зеле
Всеки е чувал за народния метод – има зеле, има бюст. Стереотипът не се потвърждава от науката – гърдите не растът от зелето. Но интуитивно нашите баби са били прави! Фактът е, че влакната и веществата в зелето имат положителен ефект върху метаболизма в жлезистата тъкан на млечната жлеза. А зелето е най-добрата превенция срещу рака на гърдата, която, уви, не е много разпространена. А за предотвратяване му действа всяко зеле – от бяло до броколи.
2. Продукти от кисело мляко и извара.
Те подпомагат развитието на женските полови хормони – естрогени и са богати на лактопротеини, които подобряват еластичността на кожата. А именно, естрогените стимулират растежа на млечните жлези. Гърдите се увеличават по размер, но не за сметка на безформена мазнина.
